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3/31 Zwift80分@EVO CC Fat Burn/Steady State 75分

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今日は愛車レヴォーグちゃんの24か月点検で、11時にSUBARUへ。
ついでに冬タイヤ→夏タイヤに交換してもらいました。

終わったのが12:30前で、帰宅したら13:00だったし、今日は異常に暑くて25℃以上で身体が慣れてない中実走に出たら熱中症になりそうだったので、日曜日の定番、14:30出走の75分走るグループライドに参加します。

平均で2.5~2.6倍になる想定のライドですが、前半はロンドンの上りで遅れる人が続出してスイーパーが活躍する間まったり走るのでペースが上がりません。

まぁ、私は昨日頑張ったので、今日のまったりペースは歓迎です😊
途中で切れる人がいなくなったのか、後半はいいペースで走っていました。

このライド、ロンドン市内の上りと、スプリントポイントでペースが上がるので、そこを遅れないように注意して走ると楽に走れるのですが、何と、最後のスプリント!というときに、PCが30秒位固まって集団からドロップ、通信落車してしまいました。
残り8分位。頑張って踏みましたが、集団のペースも上がっているので差は開くばかり。

でも、一人で超頑張って75分踏み切りました。
めっちゃ心拍上がったよ~😱

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通信落車で順位はダメですが、最後の8分位、めっちゃ頑張りましたよ。

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