HOME>自転車

12/02 Zwift2時間26分@Ascenders Team Singapore Zwift Ride 100km レイトエントリー

2023-12-02_10-27-28_10.jpg


12月に入って、ぼちぼちとスキー場オープンの声を聞くようになりました。
そこで、レヴォーグちゃんのタイヤを冬タイヤに交換に。
SUBARU東名川崎店に予約を入れたら、直近では土曜日の15時、17時、それ以降になると12月24日になっちゃうということで、今日の17時をチョイス。
24日とかだと、その間にスキーに行きたくなっちゃうかもしれないですからね。

ということで、いつもの15時出走のグループライドには参加できないので、一週間分の食材の買い出しに出かける前にローラー台。

Cクラスの2時間位走れそうなのは、7:30出走のAscendersのグループライド。
ちょっとスタートが早いし、100kmは長いかなと、30分遅れで参加して80km位走れるといいなと。

で、土曜日にしては早起きの7時に起床。
朝ご飯を食べて、準備をして、5分アップして、レイトエントリーギリギリの8:00前に参加。

しかし、何か体感と出力が全然違うわ~。
しかし、1時間くらい経った頃でしょうか?だんだん楽になってきました。
むむ???まさか、やっと朝ご飯がこなれてきたのか?
いや、ボトルにはいつも通り糖質をたくさん入れているので、血糖値の上昇は早いはず。。。。

朝に3倍弱の2時間ライドしたことがほとんどないので、何が原因か、データ不足だなぁ。。。。
途中でmutsumiさんがチャットしてたので、ご挨拶♪
が、mutsumiさんは終盤にiPadが落ちて、離脱してしまったらしい。
残念!

今日のリーダーは日本人のナヤさんで、そういえば、ナヤさんとは何回かzwiftでご一緒したことがあるような。。。
ナヤさん、男性としてはめっちゃ軽い54kgなので、軽量級の私にはすごく走りやすいペーシングです。
何がって、軽い人がリーダーだと、下りが速くないんですよね。
上りも上がりすぎないように3.2倍なら3.2倍で淡々と踏んでくれて、フェンスもあるので、集団が加速しない。
いやぁ、本当に走りやすい集団でした。

最後5㎞位の上りからフリーになったので私もついていこうとしましたが、200w、4倍で踏んでも軽くちぎられたので、あきらめて自分の出来る範囲で最後まで。

最後、何故かゴールのゲートが2つ現れて、最初の方で踏みやめてしまったので、数人に抜かされてしまいました。

2023-12-02_10-17-31_7.jpg

100㎞を2時間47分だったので、ちょっとペースが遅めだったようですね。
私はプラス5分位クールダウンして終了。

2023-12-02_08-34-31_3.jpg

レイトエントリーして最初の20km位走ってないので、ルート完走してないのに、1周目でルートバッジをもらえました。
まぁ、そのあとちゃんとルート完走したので許してくださいwww

2023-12-02_10-27-19_9.jpg

今日もいい運動になりました♪

この記事のトラックバックURL

https://kayof521.blog.fc2.com/tb.php/3796-d0714f0f

コメント

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

 

Template Designed by めもらんだむ RSS
special thanks: Sky Ruins DW99 : aqua_3cpl Customized Version】