9/16 Zwift2時間15分＠SZR Endurance Ride C 100kmを途中離脱

遅めの夏休みで今日から9連休です。
が、土日は特に予定がないので、いつものように、午前中に一週間分の食材の買い出しに行って、15時出走のグループライドに。
今日も上げ下げのあるCカテゴリーのSZRの100kmライド。
可能なら、100km完走したいところ！

ここ何回かはスコットランドのアップとダウンしかないコースに苦しめられましたが、今日はWatopiaのFigure 8。



Zwift KOMの裏表がありますが、つなぎに平たん部分があって休めます♪

ベースが2.8倍ですが、KOMの坂は3.5倍で途中まで、途中から3倍と少し緩めだし、下りも短いので、いい感じで着いていけます。
心拍も坂で上がりますが、平たん部分では60%台に落ちてくるので、体感的にも余裕があります。

2時間くらい前はまずまず余裕を感じていていたのですが、このあたりで辛くなってきました。
また、今日は平均速度が遅くて、100km走るのに2時間45分位かかりそうだったので、後ろの予定もあるので、今日も80kmで離脱することに。

80km地点はちょうど2時間10分位。
ここで離脱します宣言して、Coffee stopを使いながらクールダウンしようとしたら、ちょうどその時にPCが落ちた。。。。

う～ん、3回目。。。。
Zwiftのサポートに問い合わせたら、ディスプレイドライバの更新をやってみてと言われたので、やってみたんだけど、違ったみたい。
もう1回メールを送ったので、何とかなるか？？？



とりあえずそこから5分クールダウンして、ガーミン先生のTSSを150に乗せて終了。
今日のペースなら何とか100km行けたかなぁ。。。。

ガーミン先生はアップとダウンを含めた2時間17分、TSS150.7、1224kcaldでした。