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9/30 Zwift30分@つなぎ練習

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水曜日のポリープ切除の影響で土曜日までは激しい運動禁止なので、今日も歩く程度の運動で。
昨日よりは脚が回りたい感じでしたが、ちょっと踏んだら微妙にお腹が痛くなったので、すぐにペースを落としました。

無理は禁物。

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