2/3 Zwift1時間50分@TdZ Stage7 & cocoちゃんと40分、めっちゃ頑張った!

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今週末は久しぶりにスキーに行かない週末です。
まずは、ローラー号のアルマーちゃんをオーバーホールしてもらうために、車でサイクルキューブへ。
10:30過ぎに到着し、サクッと預けて、一週間分の食材の買い出しへ。

買い物をして、昼食を食べて帰ってきて、いつものように15時出走のグループライドへ。
今日はTdZの第7ステージに参加してみます。

NYの34kmのコース設定で、550m位上るから、1時間位かな、

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3.2倍で1時間は頑張った!

2時間は走りたいなぁと、Cocoちゃんに合流。

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しかし、さっきの1時間3.2倍が効いていたのか、50分走ろうと思ったのに、35分過ぎに脱落orz。。。
40分までクールダウンして終了。

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その後、風呂に入っていたら両脚攣って動けないし、夕食後居間で寝落ちしてたら両脚攣って大変だったし、めっちゃ頑張ったと言えましょう。

 

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