3/27 Zwift30分＠つなぎ練習

今日も元気にバーチャルジテツウ。

4月1日で、2年間在籍した職場を離れることになりました。
週の後半は出勤した方がいいので、月・水と在宅にしたかったけど、都合により月曜日が出勤になってしまったので、今週の在宅は水のみ。。。

そのうえ、もしかしたら土曜日にスキーに行くかも？？？

ということで、念のため、月曜日にもローラーを回しておくことにします。
今週はスキーにはいってないのですが、土日にそこそこzwift頑張ってしまったので、月曜日はつなぎ練習に。

心拍60%以下でと思ったんですが、全然脚が回らず、心拍を上げるどころじゃない。。。
結局100w位で30分回して終了～
これ以上回すときついという感じだったから、本当に調子が悪かったんだろうなぁ。。。

まぁ、つなぎ練習なので無理しないのが一番！